Ngâm rượu bằng các loại cây dược liệu là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe truyền thống có từ lâu đời tại Việt Nam. Không chỉ giữ vai trò như một thức uống bổ dưỡng, rượu thuốc còn được sử dụng như một bài thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý về xương khớp, tiêu hóa, sinh lý và giải độc. Cùng chuyên trang đàn ông hiện đại tìm hiểu các loại cây ngâm rượu phổ biến, được nhiều người sử dụng nhất. Cây đinh lăng – Nhân sâm của người Việt Đinh lăng (Polyscias fruticosa) là loại cây thân bụi nhỏ, lá xẻ lông chim, thường được trồng làm cảnh hoặc thuốc. Phần rễ cây được dùng ngâm rượu có mùi thơm nhẹ, tính mát, vị ngọt đắng. Đây là một trong các bài thuốc ngâm rượu bồi bổ sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Tác dụng khi ngâm rượu: Bồi bổ khí huyết, giúp cơ thể phục hồi sau ốm, suy nhược. Tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn não, giảm hoa mắt chóng mặt. Hỗ trợ giấc ngủ sâu, điều trị mất ngủ mãn tính. Giúp xương chắc khỏe, phòng ngừa tê nhức chân tay, đau mỏi lưng gối. Tăng sức đề kháng, chống oxy hóa mạnh. Cách ngâm: Rễ đinh lăng được rửa sạch, phơi khô hoặc sao vàng hạ thổ, ngâm với rượu nếp 40–45 độ trong khoảng 2–3 tháng là có thể dùng. Cây ba kích – Tăng cường sinh lý nam Ba kích là loại dây leo, phần thân rễ có màu tím hoặc trắng, chứa nhiều hoạt chất giúp cải thiện chức năng sinh lý nam giới. Đây là một trong những dược liệu quý được ghi nhận trong nhiều bài thuốc cổ phương. Tác dụng khi ngâm rượu: Bổ thận tráng dương, hỗ trợ điều trị liệt dương, xuất tinh sớm. Tăng cường thể lực và sức dẻo dai, rất phù hợp với người lao động nặng nhọc, vận động viên. Ổn định huyết áp, hỗ trợ điều hòa nhịp tim. Giảm đau mỏi cơ thể, đau gối, mỏi lưng. Cách ngâm: Rễ ba kích được loại bỏ lõi cứng bên trong (vì dễ gây táo bón), sau đó rửa sạch, để ráo và ngâm rượu trong bình kín khoảng 1–3 tháng. Có thể kết hợp thêm dâm dương hoắc, nhục thung dung để tăng hiệu quả. >> Có thể bạn quan tâm: Thất vật trong quẻ là gì? Cây sâm cau – Tráng dương, chống lão hóa Sâm cau (Curculigo orchioides) là loại cây mọc hoang ở rừng, có rễ màu đen hoặc vàng, được sử dụng để ngâm rượu nhờ tác dụng mạnh mẽ với sinh lý nam và sức khỏe tổng thể. Tác dụng khi ngâm rượu: Bổ thận dương, tăng khả năng sinh lý cho cả nam và nữ. Giúp chống lão hóa, cải thiện sự dẻo dai và độ bền cơ bắp. Hỗ trợ điều trị hiếm muộn, rối loạn nội tiết. Giúp ăn ngon, ngủ sâu, phục hồi cơ thể sau mệt mỏi. Cách ngâm: Sâm cau được rửa sạch, thái lát mỏng, phơi khô hoặc sao vàng hạ thổ trước khi ngâm. Ngâm rượu theo tỉ lệ 1:5 (1kg sâm cau: 5 lít rượu) trong vòng 1–2 tháng. Cây thiên niên kiện – Giảm đau xương khớp Thiên niên kiện (Homalomena occulta) là cây thuốc nam quý, thường mọc ở vùng núi thấp, có mùi thơm nồng đặc trưng. Củ của cây này thường được dùng để ngâm rượu trị xương khớp và các chứng phong tê thấp. Tác dụng khi ngâm rượu: Giảm đau nhức xương khớp, vai gáy, thoái hóa cột sống. Chống viêm, lưu thông khí huyết, mạnh gân cốt. Giúp làm ấm cơ thể, đặc biệt thích hợp dùng mùa lạnh. Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa, đau thần kinh ngoại biên. Cách ngâm: Củ thiên niên kiện rửa sạch, phơi khô hoặc sao vàng, ngâm với rượu trắng 40 độ trong bình thủy tinh kín. Có thể kết hợp với lá lốt, ngải cứu để xoa bóp ngoài da. Chuối hột rừng – Bổ thận, lợi tiểu Chuối hột rừng là một trong những loại quả dân dã được người miền núi dùng ngâm rượu từ lâu. Khi chín, hạt chuối có vị chát nhẹ, ngâm rượu uống rất tốt cho hệ tiết niệu và xương khớp. Tác dụng khi ngâm rượu: Lợi tiểu, hỗ trợ điều trị sỏi thận, sỏi bàng quang. Bổ thận, làm mát cơ thể, tốt cho người thường xuyên nóng trong. Giảm đau nhức xương khớp, đau lưng mỏi gối. Giúp tiêu hóa tốt, giảm đầy hơi, khó tiêu. Cách ngâm: Quả chuối hột chín thái lát mỏng, phơi khô, sao vàng trước khi ngâm với rượu theo tỷ lệ 1kg chuối: 5 lít rượu. Ngâm ít nhất 1 tháng mới sử dụng. Mỗi loại cây dược liệu ngâm rượu đều mang lại những công dụng riêng biệt, từ bổ khí huyết, cải thiện sinh lý đến hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp. Tuy nhiên, việc sử dụng các loại cây ngâm rượu cần thận trọng: không nên uống quá liều, không dùng cho người có bệnh gan, phụ nữ mang thai hoặc người dị ứng với rượu. Khi biết cách lựa chọn đúng loại cây và sử dụng hợp lý, rượu thuốc sẽ là trợ thủ đắc lực cho sức khỏe lâu dài.
