Nước ép cóc có công dụng gì? Cách làm nước ép cóc

Nước ép cóc tươi mát, chua ngọt dịu nhẹ rất thích hợp để uống vào những ngày oi bức. Không chỉ giải nhiệt hiệu quả mà nước ép cóc còn mang tới nhiều lợi cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết tác dụng của nước ép cóc? Hãy cùng tìm hiểu giá thành trị dinh dưỡng của nước ép cóc qua bài viết dưới đây.

Nước ép cóc có tác dụng gì?

​

Tăng cường sức đề kháng

Nước ép cóc cất hàm lượng chất xơ và vitamin C cao, giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, ngăn ngừa sự tấn công của những gốc tự do có nguy cơ gây hại. Uống nước ép cóc còn giúp đỡ tổng hợp collagen, hấp thu chất sắt và protein nhằm tái tạo các mô phối hợp, giúp vết thương mau lành và cơ thể phục hồi nhanh hơn.

Thanh nhiệt cho cơ thể

Với vị chua dịu, nước ép cóc có tác dụng giải khát, thanh nhiệt, thải độc cơ thể rất tốt. Lượng vitamin C có trong nước ép cóc sẽ giúp bạn có thêm năng lượng để hoạt động hiệu quả. Bạn có thể kết hợp nước ép cóc cùng những loại trái cây khác để tăng thêm hương vị thơm ngon. Một vài cách biến tấu có thể kể tới như nước ép cóc dứa, nước ép cóc ổi, nước ép cóc xí muội, nước ép cóc táo, nước ép cóc mật ong

Trị cảm cúm, giảm triệu chứng ho

Nước ép cóc nguyên chất có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh cảm cúm và viêm họng cực tốt. Lúc thời tiết thay đổi và bạn có triệu chứng đau họng thì hãy thêm vào cho mình một ly nước ép cóc. Trong nước ép cóc có chứa đựng hàm lượng axit ascorbic, mangan giúp tăng khả năng kháng viêm cho cơ thể.

Hỗ trợ giảm cân và làm đẹp

“Uống nước ép cóc có giúp giảm cân không?” là thắc mắc được rất nhiều người quan tâm. Nước ép cóc chứa đựng rất ít calo lại có hàm lượng chất xơ dồi dào, chính vì thế khi uống nước cóc bạn sẽ no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn vặt, đồ ngọt. Chất béo trong nước ép cóc đã được axit trung hòa nên không có còn khả năng gây tích tụ mỡ thừa lúc sử dụng hàng ngày.

Uống nước ép cóc thường xuyên sẽ giúp cơ thể đốt cháy lượng calo, mỡ dư thừa, đồng thời cải thiện và phục hồi làn da, giúp da trắng hồng, sáng mịn. Do nước ép cóc đựng rất nhiều vitamin A, C, K giúp che chở làn da khỏe mạnh.

Ngăn ngừa thiếu máu

Nếu bạn đang thắc mắc bà bầu uống nước ép cóc có vô cùng tốt không thì câu trả lời là nước ép cóc siêu tốt cho các phụ nữ vừa sinh con hay thiếu máu trong khoảng thời gian mang thai. Nước ép cóc cất vitamin B1 giúp chế tạo các tế bào hồng cầu, tăng lưu lượng oxy đi khắp cơ thể, đồng thời chứa khá nhiều canxi, chất sắt, kẽm và magie. Do vậy hãy thêm vào nước ép cóc vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày Nếu bạn đang cải thiện tình trạng thiếu máu.

Cách làm nước ép cóc đơn giản
Nguyên vật liệu

• 500g cóc tươi
• Muối, đường

Các bước thực hiện

• Cóc tươi mua về gọt sạch vỏ, rửa lại với nước rồi dùng dao tách lấy phần thịt của cóc, bổ múi cau, loại bỏ phần hạt.
• Rửa sạch máy ép rồi cho cóc lần lượt vào máy, ép lấy nước cốt nguyên chất. Thông thường xuyên, với 500g – 1kg cóc là bạn có thể pha thành 5 ly nước ép cóc.
• Sau cùng bạn pha đường và nước vào ly nước ép cóc tùy theo khẩu vị uống ngọt hoặc chua, có thể thêm một ít đá viên để có thức uống mát lạnh.

phương pháp làm nước ép cóc táo giải nhiệt
Nguyên vật liệu

• 2 quả cóc tươi
• 1 quả táo
• 30ml nước đường
• 20ml siro chanh
• 10ml siro tắc

Những bước thực hiện

• Trước hết, bạn rửa sạch cóc và táo, sử dụng dao cắt miếng nhỏ để thuận tiện ép. Bạn có thể giữ nguyên vỏ trái cây để tạo màu đồ uống đẹp mắt và thức uống rất nhiều dưỡng chất hơn, do thành phần dinh dưỡng có nhiều trong vỏ trái cây.
• Tiếp đến dùng máy ép để chiết xuất 50ml nước ép cóc, 20ml nước ép táo, pha hỗn hợp với 30ml nước đường, 20ml siro chanh, 10ml siro tắc cùng với đá. Lắc đều hỗn hợp rồi thêm vài viên đá lạnh và thưởng thức.

Phương pháp làm nước ép cóc ổi ngọt mát
Nguyên liệu

• 2 quả cóc tươi
• một quả ổi xanh
• 20ml nước đường
• 2 – 3 lát chanh

Các bước thực hiện

• Cóc, ổi tươi sau khi mua về rửa sạch với nước, ngâm qua nước muối pha loãng, gọt bỏ vỏ rồi cắt thành dạng múi cau.
• Cho phần nguyên vật liệu cóc, ổi đã cắt và tách bỏ hạt vào máy ép lấy hỗn hợp nước.
• Lắc đều hỗn hợp nước ép cóc ổi với nước đường, vắt vài lát chanh để cân bởi khẩu vị, thêm một chút đá rồi thưởng thức món uống mát lạnh.

Lưu ý khi uống nước ép cóc
Nước ép cóc có vị chua, đựng nhiều axit nên đơn giản làm xót ruột, đau dạ dày. Không nên uống nước ép cóc khi cơ thể đang đói. Các người có bệnh dạ dày hay những bệnh có liên quan tới hệ tiêu hóa nên hạn chế uống nước ép cóc, Nếu như uống nên pha loãng và thêm 1 ít muối để điều hòa lượng axit.

​

Để hấp thụ vitamin và khoáng chất từ nước ép cóc một cách thức hiệu quả, bạn nên uống nước ép cóc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Bên cạnh đó, bạn cũng không nên lạm dụng uống nhiều nước ép cóc mà chỉ nên uống 1 lượng vừa đủ trong ngày. Việc uống rất nhiều nước ép cóc sẽ khiến cơ thể dư thừa axit, dẫn tới hiện tượng rối loạn tiêu hóa.

Hy vọng các thông tin trên đã giải đáp nghi vấn uống nước ép cóc có tác dụng gì và phương pháp uống nước ép cóc đúng phương pháp. Nước ép cóc có vị chua thanh, ngọt mát rất phù hợp để giải nhiệt. Hãy thường thêm vào nước ép cóc để tăng cường sức đề kháng và bổ sung khoáng chất cho cơ thể nhé.
Nếu muốn biết thêm kiến thức pha chế những loại nước trái cây bổ dưỡng khác, bạn có thể tìm hiểu thêm về công dụng của nước ép cà chua hay nước ép dứa tại tiensinuoc.com để tăng cường sức khỏe.

Thông tin liên hệ:
Hệ thống Tiến Sĩ Nước
Địa chỉ: 6 đường số 3, KDC Đại Phúc, Bình Hưng, Bình Chánh
Liên hệ: 0877349984 / [email protected]